Trastornos de ansiedad
Un trastorno de la ansiedad es un problema de salud mental relacionado con experimentar exceso estrés, nerviosismo, miedo o preocupaciones en futuras situaciones que aún no se han producido. Una ansiedad continúa en el tiempo, constante o muy intensa, puede hacer que una persona se sienta preocupada, distraída, tensa, irritada y esté siempre alerta; impidiendo el normal funcionamiento de su vida diaria.
¿Cómo podemos detectar que tenemos ansiedad?
Los distintos factores de estrés, los problemas personales y las dificultades laborales pueden influir en la aparición de síntomas de naturaleza ansiosa. Algunos de ellos pueden ser:
- Estar en tensión de manera continua.
- Estado o sensación de nerviosismo.
- Mal enfoque visual o visión borrosa.
- Pocas horas de sueño, despertar intermitente a lo largo de la noche o insomnio.
- Arritmias, taquicardias o ritmo cardíaco acelerado.
- Boca seca.
- Temblores intermitentes.
- Sudoración excesiva.
- Hiperventilación.
- Vértigos o mareos.
- Sensación de ahogo.
- Sensación de ahogo.
- Vómitos intermitentes o náuseas.
- Cefaleas o dolores de cabeza.
- Mareos.
- Dolencias estomacales sin motivo aparente.
¿Como tratamos la ansiedad en nuestra consulta?
En nuestra consulta de psicólogos especialistas en ansiedad en Valencia, el tratamiento suele tener varias fases. Lo primero que hacemos es evaluar el nivel de ansiedad que el paciente está manifestando. Averiguando hasta que punto esto le puede estar perjudicando en su día a día. Una vez hecha la evaluación de la situación establecemos un protocolo de psicoeducación y exposición para reducir los síntomas y fomentar que los pacientes puedan mejorar su funcionamiento cotidiano. Posteriormente realizamos un trabajo a nivel mas profundo intentando averiguar las causas que pueden estar generando la aparición de los síntomas ansiosos. El objetivo es la prevención de síntomas y dotar de herramientas a los pacientes, para que puedan manejar sus problemas y no vuelvan a aparecer en un futuro.
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